Má 40, no je atraktívna aj pre mladších zajačikov: Inšpirujte sa jej jedálničkom a dostaňte sa v priebehu mesiaca do formy

Na túto kombináciu nedá dopustiť

To, že oslávila 40-tku by jej naozaj málokto uveril. Krehká, pôvabná a krásna Olivia Wilde totiž vyzerá neskutočne. Má postavu, ktorou môže pokojne konkurovať dvadsiatničkam a jej recept ako sa udržať vo forme je pritom úplne jednoduchý.

Základ jej jedálnička tvorí čerstvá zelenina, ovocie, hnedá ryža, olejnaté semená, sójové mlieko a ovsené vločky. 

Prečítajte si aj: Skinny tehuľky ako nový trend? Niekto na ne pozerá s obdivom, iní poukazujú prstom, ako je to vôbec možné

Absolútne sa vyhýba spracovaným potravinám a takisto v jej jedálničku nenájdete nič, čo je živočíšneho pôvodu. Neje mäso, ryby ani vajcia, takisto žiadne mliečne výrobky. No ona sama priznáva, že je milovníčkou cestovín, tie si však tiež dopraje v bezvaječnej verzii. 

"Áno som vegánkou a milujem to. Je to dobré pre moje telo, mojich zvieracích kamarátov a myslím si, že aj pre svet, v ktorom žijeme. Aj vďaka tejto strave sa cítim lepšie a sebavedomejšie. Ak máte problém s nafukovaním, toto vám rozhodne pomôže."

Jedálniček podľa Olivie Wilde:

• Raňajky: ovsené vločky so sójovým mliekom a čerstvým ovocím
• Snack: hrsť mandí
• Obed: miska bezvaječných cestovín s paradajkovou omáčkou a zeleninovým šalátom
• Večera: 1 plátok celozrnného chleba so zeleninovou nátierkou, paradajkami a rukolou

Okrem toho sa však samozrejme venuje aj športu. Bez toho si svoj život nedokáže predstaviť. Nedá dopustiť na kombináciu behu, posilňovania s vlastnou váhou a pilatesu. Toto je niečo, čo jej pomáha udržať si ultra štíhlu postavu a vyrysované svaly. To, že sa cíti spokojná vo vlastnom tele je práve kombináciou ľahkej stravy a pohybu. 

Mohlo by vás zaujímať: Herečka Blake Lively po druhom tehotenstve schudla 30 kíl: Za jej premenou stojí tento muž