Zdravie

Existuje niekoľko vynikajúcich možností raňajok pre zdravie mozgu ... No aj také, ktoré už nie sú také dobré...

Existuje niekoľko vynikajúcich možností raňajok pre zdravie mozgu ... No aj také, ktoré už nie sú také dobré...

Existuje niekoľko vynikajúcich možností raňajok pre zdravie mozgu ... No aj také, ktoré už nie sú také dobré...

Zdravie a relax

7 obľúbených raňajkových jedál: Tieto v skutočnosti zvyšujú stresovú reakciu tela

Sedením skutočne trávime veľa času a mali by sme mu venovať pozornosť. Dlhodobé a časté sedenie zanecháva následky!

Zdravie a relax

Čo presne sa deje s vaším telom, keď sedíte celý deň? Možno je za tým práca, no doktori varujú!

O dostatočnom príjme antioxidantov ako prevencii voči rakovine sme toho počuli už veľa. Viete, ktoré z nich sú v boji proti nej najdôležitejšie?

Zdravie a relax

5 najdôležitejších antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a predchádzať rakovine

Včelí peľ je najkomplexnejšou potravinou 21. storočia

Lifestyle

Kupujeme superpotraviny a zabúdame, že najväčší poklad máme doma: Včelí peľ je najkomplexnejšou potravinou 21. storočia

Pridaním určitých konkrétnych potravín do vašej stravy však dokážete spáliť viac kalórií.

Zdravie a relax

Konzumácia týchto 4 potravín vám pomôže spáliť viac kalórií: O jednej z nich by ste to možno nepovedali

Žena na vysokých podpätkoch je jednoducho sexi. To je fakt. Cíti sa nielen vyššie, ale možno aj sebavedomejšie. Lekári však vystríhajú...

Zdravie a relax

Vyvarujte sa nosenia vysokých podpätkov každý deň: Meníte si tým prirodzené držanie tela a mnoho ďalších detailov

Psychológ a špecialista na behaviorálnu spánkovú medicínu hovorí, že veľa nepokojných nocí má rovnaký základ.

Zdravie

Nedajú vám spať stresujúce myšlienky? Odborník vám prezradí trik, ako aj napriek tomu zaspíte

Soňa Skoncová a Robo Reis ako tínedžeri

Slovenské celebrity

Láska z archívu: Spoznáte slovenské promi páry s odstupom rokov?

Kate si zakladá na zdravej životospráve

Zahraničné celebrity

Detailný jedálniček Kate Middleton, ktorý vám pomôže k štíhlej figúre: 1100 kalórií denne a tieto potraviny sú pri ňom kľúčové

Jakub časom zistil, že pod maskou krásnej, vzrušujúcej a navonok sebavedomej ženy sa skrýva celkom iná.

Sex a vzťahy

Myslel som si, že je to žena môjho života: Takto som pochopil, že práve od takejto musím dať radšej ruky preč

Tieto ženy majú v sebe schopnosť predpovedať budúcnosť

Partnerské vzťahy

Tieto ženy majú v sebe schopnosť predpovedať budúcnosť: Predtucha ich nikdy nesklame, preto by ste mali dať na ich rady

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu?

Zdravie a relax

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu? Prezradíme, prečo je to dôležité

Zdravie

Viete o alkohole všetko? Kvíz „Pijete s rozumom?“ preverí vaše znalosti a odhalí najväčšie mýty

Mnohí sa nesprávne domnievajú, že ísť na hodinu jogy je to isté ako robiť strečing, no nie je.

Zdravie a relax

Joga verzus strečing: Nová štúdia hovorí o tom, ako získať rovnováhu a duševnú pohodu

Existuje veľa spôsobov ako podporíte kvalitný nočný spánok. V rámci svojej spánkovej hygieny však môžete urobiť ešte jednu vec...

Zdravie a relax

Počuli ste už o jujube, čínskych datliach? Toto sú 4 spôsoby ako ich využiť vo svojej nočnej rutine pre kvalitnejší spánok

Ak ste fanúšikom len rastlinnej stravy, môže byť pre vás problém získať dostatočné množstvo bielkovín.

Zdravie a relax

Najlepšie rastlinné zdroje bielkovín: Týchto 10 druhov zeleniny skutočne zasýtia aj vyživia vaše telo

Striedavý pôst je typ prerušovaného hladovania, ktorý sa ukazuje ako častý spôsob chudnutia. Jeho dlhodobá bezpečnosť je však otázna.

Zdravie a relax

Striedavý pôst ako bezpečnejší prístup k chudnutiu? Aké sú jeho výhody, nevýhody a čo presne a kedy jesť?