Kedysi trpela nadváhou, dnes má perfektnú postavu: Trénerka JLo aj vám zmení postavu už za 10 dní
Zadoček, pás, nohy ako krásna speváčka Jennifer Lopez je snom mnohých žien. V 49 a položiť aj dvadsiatku? Za jej figúrou však stojí vychytená trénerka Tracy Anderson, ktorá aj vám zmení postavu.
V minulosti trpela nadváhou, dnes sa pýši vysnívanou postavou: Trénerka krásnej JLo aj vám zmení postavu už za 10 dní
Asi vám prvé napadlo, že tejto blondíne sa ľahko povie o chudnutí a vypracovaní vysnívanej postavy, keď ona ju už má. No verte, že nebolo tomu tak vždy. Ešte ako 20 ročná Tracy trpela miernou nadváhou, čo ju mimochodom aj motivovalo k tomu, aby začala na sebe intenzívnejšie pracovať.
Mohlo by vás zaujímať: VIDEO: 10 minút cvikov, ktoré vám naštartujú metabolizmus: Spaľovanie tukov vám zúži pás o niekoľko cm!
Trvalo jej roky, kým prišla na to, čo vlastne dokáže rýchlo, no za to efektívne, vytvarovať postavu do vysnívaných kriviek. Experimentovala s vlastným telom, čo jej pomohlo k zisteniu, aká kombinácia cvikov a diét pomôže každej žene dosiahnuť jasný cieľ a to perfektnú postavu aj po 40.
V minulosti trpela nadváhou, dnes sa pýši vysnívanou postavou: Trénerka krásnej JLo aj vám zmení postavu už za 10 dní
Dnes učí ženy po celom svete ako na to. Niet divu, že ju milujú okrem JLo aj iné megahviezdy. Vyskúšajte jej len 8-minútové cvičenie, ktoré sa skladá len z 8 cvikov. Ak k tomu pridáte aj 30 minútový kardio tréning po dobu 10 dní, výsledok sa dostaví rýchlejšie, ako ste si možno mysleli. Už za 10 dní na sebe uvidíte výsledky. Nezabudnite, každý cvik opakujte 30-krát s pravou aj s ľavou stranou.
Neprehliadnite: 30-dňová výzva pre krásny pevný zadok: Robte do leta tieto cviky a vaša postava bude na nepoznanie!
VIDEO: 8-minútové cvičenie Tracy Anderson, ktorá zmení za 10 dní postavu aj vám
