Presunúť na hlavný obsah

Nadýchané lievance, ktoré budú milovať všetci: Vďaka týmto ingredienciám ich môžete dopriať i deťom

Recepty

Milujete sladké a rovnako tak i vaše deti? Pripravte im na raňajky takúto dobrotu, ktorá poteší ich chuťové poháriky, no zároveň im doprajete zdravšiu verziu sladkosti.

Chutné, zdravé, bez lepku a rýchle. Presne takéto raňajky môžete aj vy pripraviť pre svoju rodinu. 

Vyskúšajte tiež: Doprajte deťom domácu verziu kinder rezov: Sú zdravšie a ešte chutnejšie

Na 10ks budete potrebovať: 

  • ⅓ hrnčeka bezlepkových ovsených vločiek
  • ½ hrnčeka  pohánkovej múky
  • 1 lyžičku mletej škorice
  • 1 lyžičku kypriaceho prášku do pečiva
  •  štipku morskej soli
  • 1 lyžicu trstinového cukru alebo medu
  • 1 vajíčko
  • ⅔ hrnčeka mlieka (môže byť aj rastlinné)
  • 2 lyžice bieleho gréckeho jogurtu
  • ½ lyžičky vanilkovej esencie 
  • 1 lyžičku rastlinného oleja na opekanie

Postup:

V miske zmiešame ovsené vločky, múku, mletú škoricu, kypriaci prášok do pečiva, soľ a hnedý cukor, následe pridáme vajíčko, mlieko, jogurt a vanilkovú esenciu a poriadne premiešame. Na panvicu dáme lyžičku oleja, potom naberieme za 2 lyžice cesta na lievance a urobíme z nich kruh. Opekáme dozlatista z každej strany. Môžete ich podávať s javorovým sirupom, jogurtom alebo s čerstvým ovocím. Dobrú chuť!

Mohlo by vás zaujímať: Mexická pochúťka si získa každého: Navarte tacos s mletým hovädzím mäsom a budete za hviezdu

- Najčítanejšie -