Ikonická Victoria Beckham v tom má jasno: Tieto potraviny si môžete bez výčitiek dopriať aj večer a nepriberiete
Aj keď túžite po postave ako z módneho editoriálu, nemusíte po večeroch hladovať. Jasno v tom má aj ikonická Victoria Beckham. Nevie si predstaviť, že by išla spať hladná. Pozrite sa však, ktoré potraviny si vo večerných časoch výlučne dopraje.
Victoria Beckham v tom má jasno, tieto potraviny si môžete bez výčitiek dopriať aj večer
To, ako sa cítite vo vnútri, vyžarujete navonok
Sympatická a ikonická Victoria Beckham sa pohybuje vo vodách showbiznisu a módneho priemyslu už niekoľko rokov. To, že má 46, by jej netipoval hádam nikto. Je jasným dôkazom toho, že vek je len číslo. Môže sa totiž pochváliť postavičkou, ktorú jej podľa nás závidia aj dvadsaťročné kolegyne.
Victoria a Davod tvoria ukážkový pár
Neprehliadnite: Speváčka Adele prešla neuveriteľnou premenou. Vďaka tomuto schudla neuveriteľných 50 kíl
Postavu má stále ako v dvadsiatke
Manželka známeho futbalistu a štvornásobná matka Victoria Beckham je známa tým, že sa o svoj vzhľad naozaj dôkladne stará. Vyskúšala nielen tie najrozličnejšie diéty, skrášľovacie procedúry, ale prešla si aj celou "plejádou" jedálničkov. Napokon však prišla na to, že jediné, čo človeku pomôže udržať sa vo forme je pravidelnosť a rituály.
Hoci sa kedysi snažila nevečerať, dnes už to nerobí a pokojne sa naje aj po 20:00 hodine. Zistila, že dôležité nie je to, kedy jeme, ale čo si doprajeme. Takže, už žiadne obavy z neskorej večere.
Nádhernú postavu si udržiava najmä vďaka strave
Nie je to len o genetike, večer môže jesť každý
Večer by ste samozrejme mali premýšľať nad tým, čo si dáte na tanier. Ideálne je dopriať si jedlá, ktoré zasýtia, no majú minimum kalórií. Dobrou voľbou je zelenina v kombinácii s vajíčkami, či rybami. Krásna Victoria nedá dopustiť na brokolicu na pare, ktorá presne spomínaný atribút spĺňa perfektne, špenát - ten dokonale zaženie hlad, ryby s kombinácii s dusenou zeleninou a často siaha aj po zeleninových hranolkách s jogurtovým dippom.
Príklad večere podľa Victorie:
- brokolica na pare s vajíčkom
- špenát s batátmi
- zeleninové hranolky s jogurtovým dippom
- losos na víne s grilovanou mrkvou a rukolovým šalátom
Po večeri vypije vždy dva poháre vody. Veľa žien podľa nej zabúda na hydratáciu organizmu zvnútra a preto majú mnohokrát aj problém schudnúť. Piť dostatočné množstvo vody je podľa známej tmavovlásky viac, ako len žiadané. Tak na to nielen večer, ale aj počas celého dňa nezabúdajte.
Aj kvôli manželovi sa udržiava v top forme
Čítajte tiež: Jedna je veľkosti XS a druhá XL: Tieto dve ženy majú rozdielne krivky, no obe reprezentujú krásu
