Pole dance ako cesta k telu snov: Inšpirujte sa nádhernou Magdou Šebestovou a skúste to ako ona
Táto sexi aktivita vám vyčauje telo a pohyby bohyne. No aj keď vyzerá nežne a sexi zároveň, je za ňou kus driny.
Inšpirujte sa nádhernou Magdou Šebestovou a skúste to ako ona
Ideálny na formovanie postavy
Slovné spojenie pole dance, v preklade znamená tanec pri tyči. Spája však v sebe oveľa viac, ladnosť, umenie, zábavu, radosť z pohybu. Zapájate pri ňom úplne iné svaly ako normálne a na formovanie postavy je to absolútne ideálny šport.
"Ja som sa pole dance venovala ešte pred tehotenstvom, vtedy som absolvovala 2 úrovne kurzu... ale to bolo dávno! Teraz som sa k pole dance vrátila po dlhej dobe. Podarilo sa mi nájsť super inštruktorku a miesto."
Prečítajte si: Slovenka Andrea prerušila štúdium kvôli tomu, aby mohla piecť: Ako sa jej zo záľuby podarilo spraviť biznis?
"Pre mňa osobne to výborny doplnok k pravidelnému cvičeniu vo fitku a tenisu. Zapájam úplne iné svaly a poriadne sa ponaťahujem."
Namáhané sú rozhodne ruky a brucho, lýtka, keďže v pole dance sa robí všetko na špičkách cez rovné kolená, aby každý pohyb vyzeral ladne. A v neposlednom rade sa vylepšuje aj celkové držanie tela.
Neprehliadnite: Trendy torty slovenských cukrárok, ktoré si zamilujete nielen na prvý pohľad, ale aj sústo
"Pole dance je pre mňa fyzicky najnáročnejší šport, ktorý som robila, alebo skúšala. Vyzerá to jednoducho a elegantne, ale je za tým obrovská drina, veľa modrín a bolesti."
"No baví ma vidieť ten výsledok a progres. Keď niečo trénuješ a na začiatku máš pocit, že je to nemožné a nakoniec sa ti podarí urobiť celá zostava a s ľahkosťou. Nevadí mi ani svalovica, ktorú pravidelne po tréningu cítim."
Navyše tento druh športu vám skutočne zabezpečí nádhernú postavu. Chce to len odhodlanie, vytrvalosť a trpezlivosť.
