Presunúť na hlavný obsah

Pomázanky ako rýchly snack, ktorý zasýti. Pripravte si ich už za pár minút

Recepty

Ak neviete čo na raňajky alebo ako snack, azda neexistuje lepší nápad než nátierka. Nielenže je o čosi zdravšia než bežné jedlá pod zub, zároveň ponúka rozmanitú škálu možností.

Tuniaková pomazánka 

Potrebujete:

  • tuniaka v konzerve, najlepšie jeho kúsky 
  • smotanovú nátierku
  • čierne korenie
  • štipku červenej papriky 

Postup:

Kúsky tuniaka rozmiešame so smotanovou nátierkou a dávame pri tom pozor, aby nám neostal žiaden ''výrazný'' kúsok. Podľa chuti pridáme čierne korenie a na záver sladkú červenú papriku. Pre čo najlepšiu chuť necháme odstáť aspoň polhodinu v chladničke. 

Prečítajte si: Pripravte si cestoviny podľa Jamieho Olivera. Potrebujete na to len základné ingrediencie

Avokádová pomazánka

Potrebujete:

  • dozreté, mäkké avokádo
  • cottage cheese
  • citrónovú šťavu
  • korenie podľa chuti 

Postup:

Avokádo rozlúpneme na polovicu - a pomocou lyžice vydlabeme zelenú dužinu. Ak je dozreté, malo by to ísť ľahko. V prípade, že je o čosi tvrdšie, použite nôž a nakrájajte si ho na čo najmenšie kúsky. Cottage cheese zmiešame s vnútrom avokáda a pokvapkáme citrónovou šťavou. Na záver okoreníme podľa chuti.

Neprehliadnite: Na raňajky, obed, ale aj večeru. Pripravte si tortilly plnené lososom

Mrkvová pomazánka

Potrebujete:

  • 50g masla
  • 1/2KL horčice
  • vajíčko
  • 100g uvarenej mrkvy
  • 50g syra
  • soľ

Postup:

Vajíčko nasekáme nadrobno. Vo vedľajšej miske si zatiaľ nastrúhame mrkvu a následne na syr. Všetko spolu premiešame, pridáme horčicu, maslo a dochutíme soľou. 

- Najčítanejšie -

Najväčší dom nábytku na webe