VIDEO: 1 minúta cvikov s vlastnou váhou: Vďaka nim si udržíte krásne telo po celé leto
Fitness tréner Michael Achberger pre vás natočil cviky s vlastnou váhou, ktoré vám pomôžu udržať si krivky podľa svojich predstáv aj počas leta.
VIDEO: 1 minúta cvikov s vlastnou váhou: Vďaka nim si udržíte krásne telo po celé leto
Vylihovať na pláži, oddávať sa slnečným lúčom a zvukom mora po celý deň vie byť veľmi lákavé. Ale po pár dňoch dovolenky sa aj toho dokážete nasýtiť. Je preto dobré začať sa aspoň zľahka hýbať.
Čítajte tiež: Robíte pred letom do plaviek brušáky? Zabudnite na tento cvik a nahraďte ho inými
Nepotrebujete k tomu žiadne pomôcky, len vaše telo a pláž. Máme pre vás tip na jednoduché cviky od profesionálneho trénera Michaela Achbergera. Inšpirujte sa ním a zapojte do cvičenia na pláži aj svoju rodinu.
