4 miesta na tele, ktorým by ste denne mali dopriať domácu masáž: Ovplyvňujú nadváhu a pomáhajú chudnúť

Na tele máme štyri dôležité miesta, ktoré v značnej miere ovplyvňujú nadváhu a zároveň ak sa na ne zameriame, pomáhajú so zhadzovaním nadbytočných kíl. Vďaka tomu, že im pravidelne venuje človek pozornosť, dokáže zabrániť zadržiavaniu vody v tele a zároveň sa z organizmu krásne vyplavujú aj toxíny. 

Čítajte tiež: Dva typy diétneho stravovania, na základe ktorých chudnete rovnako: Napriek tomu, jeden rozdiel medzi nimi je

Práve stimuláciou určitých bodov, viete skutočne veľmi efektívne urýchliť proces chudnutia. Nájdete ich na uchu, tvári, nohe a medzi rebrami. Ideálne je naučiť sa presne ako s nimi zaobchádzať a krásne si viete takto sami kedykoľvek pomôcť.  Aj v tom je čaro akupresúry.

UCHO

Čo sa týka ucha, to by ste mali masírovať trikrát denne počas piatich minút. Zamerajte sa na časť nazývanú ušný kozlík. Nájdete ho v hornej časti ušnice. 

Body stláčajte len do tej miery, kedy vám je to príjemné. Pamätajte si, že bolesť k masáži nepatrí. 

BOD MEDZI REBRAMI

Medzi rebrami musíte nahmatať tzv. bod kufang. Nachádza sa medzi prvým a druhým rebrom, asi 10 cm od pomyselnej línie vyznačujúcej stred hrude. 

Ide vlastne o miesto na dráhe žalúdka. Pomáha najmä s nadváhou, ktorá vznikla v emocionálnom dôsledku psychologických traum alebo nejakého intenzívneho šoku.

TVÁR

Na tvári nájdete bod, ktorý stimuluje pocit hladu. Objavíte ho presne medzi nosom a hornou perou. Masírujte si toto miesto aspoň 5 minút denne. Je to ideálne pre ľudí, ktorý majú neustály pocit hladu a nutkanie aspoň po niečom drobnom siahnuť. 

BOD NA NOHE

Hovorí sa mu aj Zu San Li  alebo bod dlhovekosti. V akupresúre ide o jeden z kľúčových bodov. Nájdete ho pod jabĺčkom na kolene. Pomôže vám stimulovať trávenie a zároveň ide o skvelú prevenciu zápalov v tele. 

Mohlo by vás zaujímať: Najlepšie diéty po 35-ke podľa odborníka: Ak sa chcete vyhnúť biologickému starnutiu, jedzte nasledovné

Masírujte ho 9x, krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek. Najskôr na jednej a potom na druhej nohe. Dobré je venovať mu tak desať minút denne.