Skin fasting: Naozaj funguje alebo ide len o novodobý trend 21. storočia?
Pleťový pôst sa stáva čoraz populárnejším a nachádza množstvo priaznivcov. Naozaj ide o účinnú vec alebo za tým všetkým stojí len dobrý a premyslený marketing?
Skin fasting
Počuli ste už o pleťovom pôste? V poslednom období ide o veľký trend, ktorý si obľúbili ženy po celom svete. Je však naozaj účinný? Pozreli sa na to bližšie.
Počas pôstu sa odporúča nechať si len niekoľko základných vecí
Pleťový pôst je celý založený na jednoduchom princípe: menej je viac. Ide vlastne dočasný oddych od určitých produktov v starostlivosti o pleť. V zásade to zahŕňa použitie čo najmenšieho počtu (nevyhnutných) produktov, pričom ide o to, aby si pleť oddýchla a vy ste zistili, čo je pre vás v skutočnosti potrebné.
Čo sa týka líčenia, to je v tejto fáze tiež tabu. Počas pôstu sa odporúča nechať si len niekoľko základných vecí, ako je čistiaci gél, hydratačný krém a opaľovací krém – a to z dobrého dôvodu.
"Existujú baktérie, ktoré sa dostanú na vašu pokožku, olej, znečisťujúce látky, takže si určite musíte vyčistiť pleť. A takisto drvivá väčšina ľudí, pokiaľ nemáte extrémne mastnú pleť, bude potrebovať nejaký hydratačný krém. Nepochybne môžete považovať opaľovací krém za nevyhnutný tiež, pretože nadmerné vystavovanie sa UV žiareniu vás vystavuje riziku rakoviny kože a slnečné lúče môžu spôsobiť jemné linky a vrásky."
Ideálne je držať tento pôst 10 dní. Toľko pokožka potrebuje na vlastnú očistu a vy budete objektívne vedieť vyhodnotiť, aké produkty sú pre vás naozaj dôležité. Po tomto období odpočinku, pomaly pridáte ostatné veci späť do svojho režimu aj keď vo väčšine prípadov zistíte, že ich všetky nepotrebujete.
Pre pleť to je veľký prínos, lebo zväčša prídete na to, že si na ňu nanášate príliš veľa produktov, ktoré napríklad spôsobujú podráždenie, vyušujú, prípadne používate priveľa olejov a spôsobujete si tak vyrážky.
Neprehliadnite: Toto s vaším telom dokáže urobiť 100 drepov denne počas jedného mesiaca: Nielen krajší zadok, ale oveľa viac
Môžete napríklad zistiť, že vám stačí iba jeden krém namiesto troch, ktoré máte vo svojom súčasnom arzenáli. Toto dáva vašej pokožke šancu na obnovenie rovnováhy, možnosť vrátiť sa k jej ideálnemu pH a tým podporujete jej prirodzenú bariéru. Tak, čo skúsite to?
