Alexandra Orviská dobre vie, ktorá časť ženského tela je TOP: Prezradila tréningový plán, ako si vylepšiť figúru!
Moderátorka Alexandra Orviská zverejnila nedávno pre svoje fanúšičky, ktoré túžia po lepšom tele, výzvu. Do leta jej rady určite oceníte, idete do toho s nami?
Modrátorka Alexandra Orviská má ukážkovú postavu a najnovšie sa podelila o rady so svojimi fanúšičkami
Alexandra Orviská si získala mnohé pozitívne komenty adresované na svoju postavu. Fanúšičky jej skláňajú jednu poklonu za druhou a obdivujú ju. Ona sama však priznala, že tiež patrí medzi ženy, ktoré sú niekedy vkuse v jednom kole a na cvičenie im nezostáva veľa času.
Prečítajte si: Strihy plaviek známych Sloveniek: Dominika Cibulková vsadila na tento vzor a kto je (ne)známa bikini kráska?
Moderátorka inšpiruje svojimi stylingami v práci i v súkromí
3-mesačný tréningový plán, dôležité je začať
Všetky ženy, ktoré by chceli niečo začať so sebou robiť sa rozhodla motivovať práve ona sama. Je známe, že Saša má skvelú postavu aj vďaka tomu, že jej krivky sú vyrysované a zadok vyzdvihnutý. Zachováva si pritom ženskosť a sexepíl. Pri pohľade na jej nohy a zadok to platí dvojnásobne.
Práve táto ženská časť tela dokáže celkom zmeniť výsledný dojem a budete sa cítiť sebavedomejšie. Samozrejme, je dôležité robiť komplexné cviky, len vtedy dosiahnete súmernú postavu.
3x30 minút týždenne
To, čo je pri túžbe po zmene postavy dôležité je, aby ste cviky vykonávali pravidelne. Pravidelná rutina je cesta ku krásnemu telu. Samozrejme, nie každý má možnosť ísť do fitness centra alebo mamičky, ktoré sú zaneprázdnené to majú takisto o čosi ťažšie. 30 minút si však dokáže nájsť každý a v pohodlí domova si zacvičiť. Chce to len pevnú vôľu.
Neprehliadnite: Beauty procedúry Sloveniek: Soňa Skoncová vie, ako uvoľniť usadený tuk, Twiinska má tip na hladké nohy
Známa televízna tvár miluje cestovanie a pohyb na pláži či v prírode, v plavkách vyzerá tip top
12 týždňový tréningový plán s cvikmi a taktiež kardio, medzi ktoré môžete zaradiť beh, korčuľovanie alebo bicyklovanie vás nenechá bezo zmeny. Najlepšie sa však cvičí vtedy, keď má človek motiváciu. Práve moderátorka Alexandra Orviská sa rozhodla ísť touto cestou a inšpirovať ženy k aktívnejšiemu prístupu v živote. Moderátorka má akčnú povahu a k športu má všeobecne veľmi blízko. S blížiacim sa letom je jej obľúbený wakeboard a ide jej to veľmi dobre.
Sme si isté, že jej slová v podobe "Zdvihneme spolu prdelky" ovplyvnia mnohé dámy. Tak čo, idete s nami do tejto výzvy?
