Niksen ako cesta ku šťastiu: Osvojte si si životný štýl Fínov, ktorý zmení váš život a vnímanie seba od základov

Recept na šťastný život, či novodobý trend?

O rôznych spôsoboch životného štýlu a hľadaní seba samého sa popísalo toho už veľa. Dlho bol veľmi populárny dánsky hygge, či švédsky lagom. Teraz však prichádza niečo, čo si už na prvé počutie zamilujete. Potom už len stačí ponoriť sa do toho a začať sa meniť vrámci vnútorného nastavenia.

A hoci sa vám to zrejme bude zdať ako triviálna záležitosť, osvojiť si niksen bude zrejme náročné. Viete ako to býva - najjednoduchšie veci, sú zároveň tie najkomplikovanejšie. No rozhodne to stojí za to. 

Neprehliadnite: Štyri potraviny, ktoré vymažte z jedálnička, ak nechcete vypuklé brucho: Následne si zmerajte obvod pásu

Práve obyvatelia severskej krajiny prišli na to, ako nájsť recept na spokojný život. Zabudnite na vytváranie atmosféry, či čítanie motivačných kníh. Niksen znamená vlastne nič nerobiť. Ale interpretácia toho, že by ste ležali pred telkou popri tom surfovali na nete, tiež nie je správna. V tomto prípade znamená nič, skutočne NIČ.

Jednoducho si len ľahnete a necháte plynúť svoje myšlienky. V dome budete mať ticho a vnímate len sami seba. Hoci sa to nezdá, úplne "vypnúť", môže byť najmä v začiatkoch pomerne náročné a komplikované. Len tak byť a nič neriešiť, to dokáže málokto. Práve takáto nečinnosť, vám však pomôže utriediť si životné priority, pochopiť samého seba a keď to dokážete, zároveň sa podnietite ku kreativite vo výraznej miere.

Čítajte tiež: Potravinová pyramída na chudnutie: Detailný zoznam potravín a odporúčané veľkosti porcií, aby ste nepriberali

Len zatvorte oči a vychutnávajte si chvíle pohody. Stačí vám 20 minút denne (v úvode môže byť aj to náročné). Keď sa to naučíte, váš život sa stane o niečo pokojnejším, vy sami budete vyrovnanejší a uvidíte, že sa vám aj začne viac dariť. Všetko je totiž o našom nastavení. Vedieť spomaliť, byť sám so sebou, je to, čo nás posúva ďalej.

O tom, či ide len o aktuálny trend by sa dalo polemizovať, v každom prípade, skúsiť to, vám nemôže ublížiť. Práve naopak. Tak, čo idete na to?