Presunúť na hlavný obsah

Rýchly, čokoládovo-banánový dezert s minimom kalórií: S týmto môžete zhrešiť aj počas diéty

Recepty

Počuli ste už o "Mug Cake" koláči. Ide o lahodnú pochúťku, ktorá je veľmi populárna u všetkých, ktorí si strážia svoj jedálniček kvôl figúre. Základom sú kvalitné suroviny, vďaka čomu si pripravíte dezert s nízkym obsahom kalórií. Ideálny je na raňajky.

Hrnčekový koláč, tak znie doslovný preklad, si obľúbite aj preto, že jeho príprava je nenáročná a expresná. 

Mohlo by vás zaujímať: Tip na víkend: Šalát so zapekanou cviklou a kozím syrom s vlašskými orechmi

Potrebujete: 

2 lyžice arašídového alebo orechového masla

1 prezretý banán

2 lyžice kvalitného, vysokpercentného kakaa

3 lyžice roztopenej, vysokopercentnej čokolády

Vyskúšajte tiež: Dvojfarebná bábovka s tvarohom ako od babičky: Pridajte pár ingrediencií, aby chutila ešte lepšie

Postup:

Všetky suroviny (okrem čokolády) dáme do hrčeka a vymiešame do hladka. Môžete použiť aj robota. Pridajte roztopenú čokoládu a ešte raz premiešajte. Varte v mikrovlnke približne jednu minútu.

Dobrú chuť!

- Najčítanejšie -

Diskusia k článku

comments powered by Disqus