Novoročný detox podľa Victorie Beckham: Na tento smoothie týždeň nedá dopustiť
Známa a obľúbená návrhárka, viacnásobná mama a žena s nepochybne dokonalou figúrou, Victoria Beckham presne vie, že v živote nič nie je zadarmo. A o svoju postavičku sa vo významnej miere stará. Pozrite sa spolu s nami, na čo nedá dopustiť.
Novoročný detox podľa Victorie Beckham
Detox, ktorý funguje
Obľúbená módna návrhárka, ikona a viacnásobná mama Victoria Beckham je známa nielen svojim skvelým módnym vkusom, ale aj starostlivosťou o svoje telo. Čo sa týka figúry, je roky verná určitým pravidlám, na ktoré nedá dopustiť. Najmä jej novoročný detox by ste si mali osvojiť. Samotná Victoria ho považuje za niečo, čo jej pomáha nielen dostať sa po sviatkoch opäť do perfektnej formy, ale zároveň prispieva aj k očiste samotného organizmu.
Prečistí organizmus, udržuje pocit sýtosti dlhšie a dodáva zároveň telu všetky zdraviu prospešné látky. Ideálne je však držať sa v tomto prípade pravidla 7 dní. Doplníte vitamíny, dodáte potrebné zložky a zároveň sa vám podarí svoju figúru priviesť k dokonalosti naozaj expresne rýchlo.
Smoothie drink na pondelok a utorok - Brokolica a jahody
- 1 ružička brokolice
- 10 listov špenátu
- 15 ks jahôd
- 4 dcl vody
Ružičku brokolice natrhajte na menšie kusy, umyte a varte vo vode asi 10 minút. Mäkkú brokolicu potom vložte do mixéra, pridajte listy špenátu a jahody. Podľa potreby dolejte vodu a rozmixujte.
Na tento smoothie týždeň nedá dopustiť
Smoothie drink na stredu a štvrtok - Avokádo a uhorky
- 1 šalátová uhorka
- 1 menšie avokádo
- 2 PL chia semienok
- 1 PL limetkovej šťavy
- goji
Uhorku umyte, očistite a nakrájajte na malé kúsky. Avokádo prekrojte a pomixujte. Pridajte vodu, chia semienka, goji, šťavu z limetky a rozmixujte.
Smoothie drink na piatok, sobotu a nedeľu - Jablko a špenát
- 7 listov špenátu
- voda
- polovica šalátovej uhorky
- 1 citrón
- 2 menšie jablká
- mäta - pár lístkov
- petržlenová vňať
Uhorku očistite, umyte na nakrájajte na menšie kúsky, pridajte listy špenátu, mätové lístky, petržlenovú vňať a pridajte všetko do mixéra. Jablko nakrájajte na menšie kúsky a tiež vložte do mixéra. Citrón prepoľte, šťavu z neho vytlačte, nalejte do mixéra vodu a vymixujte na hladkú hmotu.
Neprehliadnite: Tajné vychytávky sestier Middletonových. Kate a Pippa sa držia zásad, ktoré im zdelila ich mama
O svoju figúru sa perfektne stará
Pokiaľ chcete zhodiť nejaké to kilo navyše, okrem drilu vo fitku a kompletnej zmeny životosprávy vám môže pomôcť aj takýto na prvý pohľad celkom jednoduchý detox. Držte sa však zložiek, ktoré jednotlivé dni obsahujú, nakoľko vám pomôžu dosiahnuť prirodzenú rovnováhu.
Prečítajte si: Kráľovská svadba nie je zárukou šťastného manželstva: Tieto páry takmer položili svojim rozvodom monarchiu
Pozrite sa spolu s nami, na čo nedá dopustiť
