Fitness

Vytvarujte si dokonalé pozadie už v priebehu niekoľkých dní

Vytvarujte si dokonalé pozadie už v priebehu niekoľkých dní

Vytvarujte si dokonalé pozadie už v priebehu niekoľkých dní

Lifestyle

Božský zadok na počkanie. Pomocou týchto troch cvikov ho dosiahnete už za pár dní

Existuje niekoľko tipov, ako čo najefektívnejšie zmierniť efekt pomarančovej kože

Lifestyle

Dajte koniec pomarančovej koži. Ako sa zbaviť celulitídy raz a navždy?

Vytrénujte si drepmi celú postavu - stačí vám pár minút denne

Fitness

Drepmi k lepšej postave. Vyskúšajte tieto variácie, vďaka ktorým si vypracujete celé telo

Kráľovské cvičenie na predĺženie veku: Vyskúšajte každé ráno robiť cvik pre dlhovekosť

Fitness

Kráľovské cvičenie na predĺženie veku: Vyskúšajte každé ráno robiť cvik pre dlhovekosť

Vedeli ste, že k dokonalému brušku vám stačí len päť minút denne?

Fitness

Dokonalé bruško už za pár dní. Stačí vám len päť minút denne

Necvičte veľa, ale efektívne - pomocou jednoduchých cvikov dosiahnete vysnívané krivky

Fitness

Dokonalé boky už za pár dní. Cviky, ako si účinne vytvarujete krivky z pohodlia domova

Plankové cvičenia sú síce nesmierne namáhavé - no účinne

Fitness

Plank ako zázračné cvičenie. S týmito variáciami dosiahnete ploché bruško a lepší zadok

Herečka Ariel Winter sa preslávila najmä seriálom Modern Family

Zahraničné celebrity

Krv a mlieko. Mladá herečka Ariel Winter dokazuje, že v šoubiznise neprerazia len ultraštíhle ženy

5 trikov na zvýšenie sebavedomia

Zábava

5 trikov na zvýšenie sebavedomia: Takto začnete mať rada seba a začne to pôsobiť aj na okolie

3 najdôležitejšiš veci, ktoré charaketrizujú dobrého chlapa, spĺňa ich ten váš?

Partnerské vzťahy

3 najdôležitejšie veci, ktoré charaketrizujú dobrého chlapa: Spĺňa ich ten váš?

Aké to je, keď sa postavenie v partnerstve vymenia?

Sex a vzťahy

Skutočný príbeh: Keď sa vzťah zmení na nočnú moru. Z môjho partnera sa stal povaľač

Barefoot running alebo beh naboso sa stáva čoraz populárnejší

Fitness

Barefoot running: Behanie naboso je pre telo prirodzenejšie, posilníte ním srdcovo-cievny systém i imunitu

Vyčarujte si krásny pevný chrbát pomocou jednoduchých cvikov

Lifestyle

Vytvarujte si krásny a pevný chrbát. K dokonalému postoju vám stačí zopár cvikov

Športové stylingy na víkend ako stvorené na rozlúčku s letom: Z pár obyčajných kúskov vykúzlite skvelé skvosty

Fitness

Plavkové stylingy na víkend ako stvorené na rozlúčku s letom: Z pár obyčajných kúskov vykúzlite skvelé skvosty

Majitelia psíkov majú pohyb zvýšený až o 69% a môžu viac schudnúť: Ako športovať so svojím miláčikom?

Fitness

Majitelia psíkov majú pohyb zvýšený až o 69% a môžu viac schudnúť: Ako športovať so svojím miláčikom?

Získať pevné bruško nikdy nebolo ľahšie. Zbaviť sa problémovej partie dokážete už po niekoľkých cvikoch

Fitness

Zbavte sa dolného brucha. Cviky, ktoré vám vyformujú dokonalé bruško už za pár dní

Bootcamp ako cesta k vysnívanému telu

Fitness

Bootcamp ako cesta k vysnívanému telu: Verte, že vás to inšpiruje v tom, začať so sebou konečne niečo robiť