Fitness

Cvičebný plán 3v1 s posilňovacou gumou: Vaše najproblematickejšie partie sa po tomto rýchlo rozplynú

Fitness

Cvičebný plán 3v1 s posilňovacou gumou: Vaše najproblematickejšie partie sa po tomto rýchlo rozplynú

Dva cviky, ktorými dosiahnete ideálnu hrúbku stehien: Mužom sa páči tento pomer, ale ženy chcú vždy niečo iné

Fitness

Dva cviky, ktorými dosiahnete ideálnu hrúbku stehien: Mužom sa páči tento pomer, ale ženy chcú vždy niečo iné

Jej plavky si obľúbili sexi mamičky s dcérami: Dnes zviditeľňuje unikátnu metódu cvičenia, ktorá tvaruje perfektné telo

Fitness

Mamička s dcérou navrhuje sexi plavky: Najnovšie sa podelila o metódu, ktorá tvaruje perfektné telo, počuli ste o nej?

Pokiaľ bojujete s nafúknutým bruškom a nedokážete sa ho zbaviť, pravdepodobne robíte jednu chybu

Fitness

Ak vás trápi nafúknuté brucho, vďaka tomuto sa ho do 9 dní zbavíte: Tento cvik vám vráti stratené sebavedomie

Aké sú najnovšie trendy v oblasti fitnessu?

Fitness

Fitness trendy roka: Vyformujte si krivky novým tréningom, veľkým hitom je domáce cvičenie s touto pomôckou

Séria týchto cvikov je ľahko zvládnuteľná aj z vašej obývačky

Fitness

Séria 4 cvikov, pri ktorých zapojíte každú partiu: Tieto zvládnete odcvičiť doma a bez pomôcok

Katarína reprezentovala Slovensko na viacerých významných medzinárodných súťažiach

Kariéra

Slovenka Katka vymyslela 12-týždňový program Bubble Butt: Vyčarí vám dokonalú postavu aj bez posilňovne

Tieto ženy milujú "zajačikov"

Partnerské vzťahy

Tieto ženy milujú zajačikov: Môže to skutočne fungovať s výrazným vekovým rozdielom? Odborníci v tom majú jasno

Niektoré hviezdy dovolenkujú vo veľkom štýle

Zahraničné celebrity

Prvé dovolenky svetových hviezd: Kam sexi krásky vycestovali za exotikou a slnkom?

5 superpotravín, s ktorými zhodíte 5 kíl v priebehu 9 dní

Chudnutie a diéty

5 superpotravín, s ktorými zhodíte 5 kíl v priebehu 9 dní: Takto sa vďaka nim dopracujete k vytúženému telu

Cíťte sa v plavkách odľahčene a zmenšite svoj obvod pásu: Nápoj podľa ajurvédskej medicíny naštartuje váš metabolizmus

Zdravie

Cíťte sa v plavkách odľahčene a zmenšite si obvod pásu: Zlatý nápoj podľa ajurvédskej medicíny naštartuje trávenie

Najúčinnejší cvik na zadok by ste si rozhodne mali osvojiť

Fitness

Najlepší cvik na formovanie zadku: Urobte si z neho dennú rutinu a do mesiaca uvidíte výsledky

Spokojná sama so sebou

Fitness

Spokojná sama so sebou: Ak sa budete držať týchto zásad dopracujete sa k telu snov za 10 dní

Prispôsobte jedálniček svojmu cyklu

Fitness

Prispôsobte jedálniček svojmu cyklu: Eliminujete chuť na sladké a dokonca v priebehu mesiaca bez cvičenia zhodíte

Pondelok: 6:00 lifestyle - Vytvarujte si boky vdaka kombinacii tychto troch cvikov: zn. Efektivne a bez jojo efektu 14.00 vztahy - Karentena posunula nase manzelstvo o level dopredu: aj ked najskor sme si museli urcit hranice ako na zaciatku Vztahu

Fitness

Vytvarujte si boky vďaka kombinácii týchto troch cvikov: Zn. efektívne a bez jojo efektu

Tri jednoduché cviky na brucho z pohodlia domova: Tuk v okolí pása sa drží najdlhšie, vieme, ako naň

Fitness

Tri jednoduché cviky na brucho z pohodlia domova: Tuk v okolí pása sa drží najdlhšie a my vieme, ako naň

Krásne lýtka túži mať každá žena. Takto budú i vašou prednosťou

Fitness

Ako na štíhle lýtka? Nezabúdajte na základné veci, ktoré by ste mali urobiť po každom tréningu