Fitness

7-týždňová výzva na indiánsky beh

7-týždňová výzva na indiánsky beh

7-týždňová výzva na indiánsky beh

Fitness

7-týždňová výzva na indiánsky beh: Najlepší spôsob, ako zhodiť kilá z celého tela

Pot je plač tukov: Fitness tréner radí, ako potlačiť nadmerné potenie a pritom stále chudnúť

Fitness

Pot je plač tukov: Fitness tréner radí, ako potlačiť nadmerné potenie a pritom stále chudnúť

Summer body

Fitness

Summer body: Ak máte typ postavy hruška, či jablko, tieto cviky s vlastnou váhou sú pre vás najideálnejšie

Letné stylingy na cvičenie, ktoré vás budú baviť: V čom chodiť počas horúčav?

Fitness

VIDEO: Letné stylingy na cvičenie, ktoré vás budú baviť: V čom chodiť počas horúčav?

Dolné bruško vám už nemusí robiť starosti

Lifestyle

Obľúbený cvik na dolné bruško. Vyrysujte si skvelú postavu pred dovolenkou

10 minút cviku, vďaka ktorému dosiahnete najideálnejšie proporcie: Svoje nové telo si zamilujete

Fitness

10 minút cviku, vďaka ktorému dosiahnete najideálnejšie proporcie: Svoje nové telo si zamilujete

Športové stylingy na hodinu pilatesu: V čom chodia oblečené najkrajšie ženy sveta, keď idú cvičiť?

Fitness

VIDEO: Športové stylingy na hodinu pilatesu: V čom chodia oblečené najkrajšie ženy sveta, keď idú cvičiť?

5 potravín, ktoré si na jeseň musíte dopriať

Chudnutie a diéty

5 potravín, ktoré si na jeseň musíte dopriať: Majú protizápalové účinky a chudnúci efekt je ich veľkým žiadúcim účinkom

Modelka vyzerá napriek svojmu veku stále božsky

Zahraničné celebrity

Modelka Cindy Crawford predtým a potom: Ako si jedna z najkrajších žien sveta udržuje mladosť?

Neexistuje žiadna prekážka vo vzťahu, ktorá by sa podľa odborníkov nedala opraviť

Sex a vzťahy

S manželom sme prekonali neveru. Pomohlo nám zvláštne pravidlo, ktoré okolie príliš nechápe

Keď neustále neviete nájsť vo vzťahu harmóniu a vytúžený balance, skúste pravidlo 5:1

Partnerské vzťahy

Pravidlo 5:1: Zaručí vám šťastný vzťah bez hádok a škriepok

Testovacie cvičenia, ako zistíte, či ste mladší alebo starší: Do ktorej vekovej kategórie sa radíte?

Fitness

Otestujte sa a zistite, či ste mladší alebo starší: Do ktorej vekovej kategórie sa radíte?

VIDEO: Táto kráska mení postavy žien na sexi kosť: Ak chcete mať telo ako ona, zacvičte si priamo s ňou

Fitness

VIDEO: Táto kráska mení postavy žien na sexi kosť: Ak chcete mať telo ako ona, zacvičte si priamo s ňou

9 cvikov na brucho bez toho, aby sme si zničili chrbát: Získajte oveľa užší pás ako doteraz

Fitness

9 cvikov na brucho bez toho, aby sme si zničili chrbát: Získajte oveľa užší pás ako doteraz

Bruško si dokážete vypracovať za kratší čas než si myslíte

Lifestyle

Bez závažia a iného náčinia: Vyrysujte si bruško už za necelý mesiac vo vlastnej obývačke

Kde sa berie tuk v nohách? Fitness tréner prezradil 4 jednoduché cviky na schudnutie z nôh

Fitness

Kde sa berie tuk v nohách? Fitness tréner prezradil 4 jednoduché cviky na schudnutie z nôh

Základom štíhlej postavy je najmä zdravé stravovanie

Lifestyle

Diéta, ktorá sľubuje okamžitý výsledok. Dopustiť na ňu nedajú ani známe celebritné tváre