Fitness

Pekné, vypracované ramená sa dajú dosiahnuť aj bez činiek

Fitness

Odložte činky! Toto sú najlepšie cviky na ramená, vďaka ktorým budete pôsobiť štíhlejšie

Štýlové štúdia nájdete aj u nás

Fitness

Štýlové aj luxusné: V týchto jogových štúdiách budete chcieť cvičiť každý deň

Ak túžite po plochom bruchu, vyvarujte sa najčastejším chybám

Fitness

Najväčšie chyby, ktoré sa opakujú v snahe mať krajšie brucho: Bod 2 je problém mnohých žien

Cvik, vďaka ktorému docielite osí pás: Tieto pohyb vás vrátia späť do formy ako pred 10 rokmi

Fitness

Cvik, vďaka ktorému docielite osí pás: Tieto pohyby vás vrátia späť do formy ako pred 10 rokmi

Už vďaka jednému ľahkému cvičeniu sa centrá našej pamäte dokážu mobilizovať spôsobom, ktorý je podobný svalom

Fitness

Cvičenie ovplyvňuje uchovávanie spomienok: Môže za to zistenie, že mozog dospelého človeka

Pravidelnou praxou jogy získavame vnútorné a vonkajšie očistenie

Feminity TV

VIDEO: Inštruktorka jogy Vierka Ayisi: Joga nie je len cvičenie, ale aj forma získavania hlbších odpovedí na svoje otázky

Kým sa ešte pred časom ospevovala medzera medzi stehnami, ktorou sa pýšili na prehliadkových mólach vychudnuté modelky, dnes sa situácia mení

Fitness

VIDEO: Skúste cviky na tip-top guľatý zadoček: Bez drepov sa to nezaobíde, no predtým si odpovedzte na túto otázku

Manželka mi tajila milenca, dokonca som ich prehliadol aj ja sám

Partnerské vzťahy

Manželka ma podvádzala priamo pred mojimi očami: Jej milenec sa vydával za niekoho iného a ja som im naletel

Bola som jeho milenkou asi rok: Potom si ma našla jeho žena a prezradila tajomstvo toho, kto je vlastne jej muž

Sex a vzťahy

Bola som jeho milenkou asi rok: Potom si ma našla jeho žena a prezradila tajomstvo toho, kto je vlastne jej muž

Čo je väčšou klasikou, než členkové čižmy?

Móda

Čižmy sezóny na každú príležitosť: Tieto 3 typy sa vyplatí mať v botníku

Známe páry ako hostia na svadbe: Ako sa zladili?

Slovenské celebrity

Česko-slovenské páry ako hostia na svadbe: Natália Glosíková ide s trendmi, týmto dvojiciam by to pristalo aj pred oltárom

Variácií cvičenia s loptou je niekoľko a vďaka nim si vylepšíte chrbát i celkové držanie tela

Fitness

VIDEO: 5 cvikov, ktoré vám vypnú brucho a vylepšia postavu: Pneumatika po nich bude len miznúť

Tento cvik vás zabví bolesti chrbata, krku a hlavy

Fitness

Tento cvik vás zbaví bolesti chrbta, krku a hlavy: Zaberie 1 minútu, no budete z neho ťažiť niekoľko mesiacov

Séria cvikov, ktoré vám pomôžu ubrať niekoľko centimetrov z bokov

Feminity TV

VIDEO: Skúste tieto pohyby a z vašich bokov ubudne niekoľko cm: Už po mesiaci zbadáte rozdiel na svojom tele

Sympatická fitneska Saskia Cakoci hovorí o kalorickom deficite a chudnutí

Fitness

VIDEO: Úspešná fitneska Saskia Cakoci o kalorickom deficite: Túto hranicu kalórií by sme za deň nemali prekročiť

10 minút cvikov, ktoré vám naštartujú metabolizmus

Fitness

VIDEO: 10 minút cvikov, ktoré vám naštartujú metabolizmus: Spaľovanie tukov vám zúži pás o niekoľko cm!

Profesionálny tréner Daniel Čmel vytvoril sériu cvičení pre problematické partie ženy

Fitness

VIDEO: Komplexné core cviky na posilnenie jadra trupu: Stiahnete brucho a naučíte sa správne držať telo