Fitness

Cvičenie na reformeroch je veľmi efektívne a výsledky sa dostavia skutočne expresne rýchlo.

Feminity TV

VIDEO: Účinné cviky spevnia brucho a predĺžia vám nohy: Dotiahnite vašu postavu k dokonalosti

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito Zuleyka Rivera vám pomôže spáliť kalórie

Fitness

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito vám pomôže spáliť kalórie

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše

Fitness

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše: V čom spočíva jeho výnimočnosť?

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Fitness

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Spodné bruško je kritickou partiou mnohých žien

Fitness

Základný cvik na spodné bruško: S touto pomôckou ho zvládnete a do leta sami seba nespoznáte!

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

Fitness

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

PUMP má vynikajúcu polohu dostupnú zo všetkých strán Bratislavy - nachádza sa hneď za mostom Apollo.

Fitness

Bratislava má od januára nové štýlové fitnescentrum. Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste

Ako vyzerá bežný deň vojvodkyne Kate Middleton?

Zahraničné celebrity

Takto vyzerá deň Kate Middleton: Čo všetko musí krásna vojvodkyňa zvládnuť počas 24 hodín?

Žila som v prepychu a najskôr si nič nevšimla: Môj muž po celý čas miloval inú ženu, bola dokonca na našej svadbe

Partnerské vzťahy

Žila som v prepychu a najskôr si nič nevšimla: Môj muž po celý čas miloval inú ženu, bola dokonca na našej svadbe

Deedee prerazila v Amerike ako úspešná scénaristka

Kariéra

Darí sa jej žiť americký sen. Šikovná Slovenka Denisa píše scenáre v Hollywoode

Rozhovor: Dominika Navara Cibulková o príprave na pôrod: Ako prebieha jej tehotenstvo a čomu sa vyhýba?

Slovenské celebrity

Rozhovor: Dominika Navara Cibulková o príprave na pôrod: Ako prebieha jej tehotenstvo a čomu sa vyhýba?

7-minútové video cviky, vďaka ktorým zmeníte svoje telo: Najdôležitejšie je schudnúť brucho, ostatné ide samo

Fitness

7-minútové video cviky, vďaka ktorým zmeníte svoje telo: Najdôležitejšie je schudnúť brucho, ostatné ide samo

Dokonalé pozadie? Vďaka týmto cvikom niečo, čím sa čoskoro budete môcť chváliť aj vy

Fitness

Séria cvikov, ktoré vám vykúzlia perfektný zadok: Vďaka tomuto bude aj ten váš neuveriteľne sexi

Dokáže nám cvičenie predĺžiť mladosť? Podľa odborníkov sa môžu ľudia, ktorí pravidelne cvičia, dožiť až o 10 rokov viac

Fitness

Koľko rokov si dokážeme ubrať cvičením a vyzerať mladšie? Niektorí odborníci sa zhodujú, že to môže byť až 10 rokov

Štíhlejšie stehná na počkanie? Dá sa to, vďaka tomuto cviku

Fitness

Štíhlejšie stehná na počkanie? Dá sa to, vďaka tomuto cvičeniu

Treba sa zamerať na dva konkrétne typy tréningov, aby sa vám podarilo znížiť váhu a zároveň vybudovať aj svalovú hmotu

Zdravie a relax

Mesačný tréningový plán ako návod k strate hmotnosti: Takto vyzerá vzorových 7 dní pre krajšie telo!

Jednoduchý cvik na vytvarovanie a zúženie vašich bokov

Fitness

Najjednoduchší cvik, vďaka ktorému budete mať užší pás: Nedajú naň dopustiť ani známe modelky