Fitness

Ideálne cviky podľa veku

Ideálne cviky podľa veku

Ideálne cviky podľa veku

Fitness

Ideálne cviky podľa veku: Každé životné obdobie so sebou nesie jednu kritickú partiu, na ktorú sa treba zamerať

Najnovšie trendy v sporty chic: Vykročte do ulíc počas bežných dní rovnako štýlovo

Fitness

Najnovšie trendy v sporty chic: Vykročte do ulíc počas bežných dní rovnako štýlovo

Tabata ako jedinečná forma kardiovaskulárneho cvičenia prináša veľa zdravotných benefitov oproti ostatným druhom fyzického cvičenia.

Zdravie a relax

Tabata a jej skvelý vplyv na srdce: Toto sú jej 3 najväčšie zdravotné benefity pre telo

Posilňovací pás vás rýchlo dostane do formy

Fitness

Must-have domáceho fitka: Posilňovací pás vás dostane do formy, stačí, ak stavíte na zostavu 8 najefektívnejších cvikov

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Fitness

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Fitness

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Ako si vybrať svoju pohybovú aktivitu?

Fitness

Aby šport vydržal - ako si vybrať svoju aktivitu? Spoznajte metódu, vďaka ktorej sa pohyb stane vašou súčasťou

Znamenie, v ktorom sme sa narodili, určuje náš mentálny vek

Partnerské vzťahy

Znamenie, v ktorom sme sa narodili, určuje náš mentálny vek: Zistite, či ste večným dieťaťom, alebo si zachovávate svoju tvár

Farba vlasov vás dokáže omladiť

Krása

Farba vlasov vás dokáže omladiť, ale aj pridať vek: Ste si istá, že viete, čo vám pristane?

Vzťah Adely a Jakuba nabral nečakane rýchly spád. Jej manžel to neuniesol a urobil toto...

Sex a vzťahy

Boli sme svoji len niečo cez dva roky, keď začal vypisovať inej žene: Tento dôvod som nečakala

Emma Drobná dokonale reprezentuje prirodzenú krásu

Slovenské celebrity

Ďalšia známa Slovenka, ktorá zdedila krásu po mame: Emma Drobná ukázala najdôležitejšiu ženu svojho života

Strečing vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť

Fitness

Vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť: Návod, ako sa vďaka strečingu dostať do formy. Držte sa týchto pravidiel

Domáci fitness plán pre pevnejšie brucho a krajšie ramená

Fitness

Sedmička TOP cvikov na sexi ploché bruško: Dajú sa robiť všade a bez náčinia

Ktoré potraviny obsahujú najviac proteínu a pomôžu vám pri budovaní postavy?

Lifestyle

Proteín výrazne prospieva k štíhlej figúre. Nájsť ho môžete aj v potravinách, ktorým nevenujete dostatočnú pozornosť

Dôležitá je pravidelnosť, ale aj správne nastavenie cvikov

Lifestyle

Tri cviky bez závažia, ktoré majú okamžité výsledky. Zaraďte ich do svojej pravidelnej rutiny

Premium Brands predstavuje vegánsky produktový rad tyčiniek Barebells

Fitness

Premium Brands predstavuje vegánsky produktový rad tyčiniek Barebells

Tipy ako sa nestrápniť na prvej návšteve vo fitku

Fitness

Tipy, ako sa nestrápniť na prvej návšteve vo fitku: Bod 2 najčastejšie ľudí odradí, pritom úplne zbytočne