Ľahká mangová raňajková smoothie miska s kivi: Ohúri vás svojimi farbami a chuťou
Prestriedajte svoj výber raňajok a doprajte si raz za čas zdravú zmenu plnú chuti. Táto smoothie miska dokazuje, že aj jedlo, ktoré je vegánske má obrovský potenciál a dokonca aj dokonalú žiarivú farbu.
Táto smoothie miska dokazuje, že aj jedlo, ktoré je vegánské má obrovský potenciál a dokonca aj dokonalú žiarivú farbu
Smoothie misky sú skvelou voľbou práve na raňajky. Rozhýbu naše telo a dodajú mu ten správny prísun vitamínov. Ich konzistenia by mala byť jemne krémová. Dosiahnete ju práve za použitia mrazeného ovocia. Zdravé raňajky tak naplnia celý váš deň pozitívnou energiou.
Prečítajte si tiež: Vyskúšajte plnosť čokoládovej chuti: Táto nepečená čokoládová torta je snom každého čokoholika
Na prípravu mangovej smoothie misky budete potrebovať:
3/4 hrnčeka mrazeného manga
1/2 hrnčeka kokosového mlieka (najlepšie neskladeného)
1 lyžicu kurkumy
1 a pol čajovej lyžičky medu
Na ozdobenie si pripravte:
Kúsky nakrájaného manga
Polovičku kivi
Čučoriedky
Lupienky kokosu
Chia semiačka
Takto postupujte:
1. Do mixéra vložte mango, kokosové mlieko, med a kurkumu. Miešajte až dokým nezískate hladkú krémovú textúru.
2. Ak by ste mali pocit, že vaše smoothie je príliš husté, pridajte lyžicu čistej vody.
3. Krása tejto smoothie misky spočíva v jej zdobení. S ním sa môžete doslova pohrať. Nakrájajte si mango, kivi, pokladajte ho navrch. Pridajte čučoriedky, kokosové lupienky a chia semiačka. Pri konzumovaní sa všetky chute zmiešajú a vy si vychutnáte explóziu ovocia a výživných surovín.
Mohlo by vás zaujímať: Svieže smoothie z milovaného letného ovocia: Objavte spojenie melóna a zázvoru
