Ako prežiť mimomanželský pomer? Vezmite si slová odboníka k srdcu

Všetky to vieme. Nevera bolí. Ublíži a zároveň dostane naše sebavedomie takmer na absolútne dno. Ak ste sa však rozhodli predsa len dať svojej polovičke druhú šancu, vieme ako sa vám podarí rany na duši a srdci dať dokopy, o niečo skôr. Nebude to ľahké, ale dá sa to. 

Nechcite meniť váš vzťah od základu

Pointa je totiž žiť tak ako predtým. Nemyslite si, že ak začnete chodiť častejšie von, či flirtovať s niekým, že vám to pomôže práve naopak. "Aj keď značný podiel viny nie je na vašej strane, mali by ste znova chcieť so svojou polovičkou tvoriť tím. Preto sa venujete aktivitám ako pred neverou a snažte sa pestovať váš vzťah," prezrádza na úvod klinický psychológ Miloš Tuvalský.

Neprehliadnite: 5 vecí, na ktoré muži v posteli nedajú dopustiť: Takto sa pre nich stanete ozajstnou bohyňou

"Klaďte otázky, pýtajte sa, veľa sa rozprávajte. Hovorte presne o tom, o čom potrebujete. Spýtajte sa na všetko, čo chcete vedieť, ale iba raz. Pokojne aj na detaily. Avšak nikdy sa k tomu nevracajte. Dosiahli by ste presný opak toho, na čom chcete pracovať. Skrátka čestnosť je najlepšou poistkou manželstva. V akejkoľvek jeho fáze."

Máte právo na smútok aj bolesť

Aj na akýkoľvek časový úsek, ktorý potrebujete na zabudnutie. Preto sa prestaňte nútiť do expresného zabudnutia. Uvidíte, že odpustenie príde časom, preto na nič netlačte. Dobré je nájsť si niekoho, komu naozaj dôverujete a povedať mu o tom, čo prežívate. Nebojte sa hovoriť o svojich pocitoch. Je úplne jedno či to bude najlepšia kamarátka, mama, sestra, psychológ. Podstatné je, aby tá osoba mala nadhľad.

Pozrite sa na to z opačnej strany

Hoci to nie je najľahšie, prichádza čas na analyzovanie. On to totiž kvôli niečomu ten druhý urobil. Skúste sa na to pozrieť aj z jeho strany. Hľadajte dôvody, čo ho k tomu pravdepodobne viedlo. 

"Vzťah je o dvoch ľuďoch a väčšinou sú za jeho rozpad zodpovední dvaja. Aj keď sa to najľahšie nepočúva je to fakt." Skúste sa teraz zamyslieť. Koľko času ste venovali deťom, kamarátkam, práci, behaniu, či vareniu a nie jemu? 

Prečítajte si: Vášnivá noc s touto ženou sa premenila na nočnú moru: Keby som to vedel, nikdy by som s ňou nešiel do postele

To najhoršie čo môžete urobiť, je neustále sa vracať k tomu, čo sa stalo. Okamžite s tým prestaňte. Minulosť budete musieť jednoducho hodiť za hlavu, ak chcete, aby to medzi vami opäť fungovalo.