5 tipov ako sa zbaviť druhej brady: Podbradok dokážete riešiť aj neinvazívne a so skvelým výsledkom

Áno, mnohé ženy dvojitá brada veľmi trápi, nakoľko si jasne uvedomujú, že potom pôsobia staršie a objemnejšie. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako ju eliminovať, či úplne odstrániť. Ak máte nadváhu, prvým krokom je celkové schudnutie.

Čítajte tiež: Stravovanie podľa veku: V tridsiatke treba zvýšiť príjem bielkovín, po štyridsiatke sa zamerajte vlákninu

No stáva sa, že ženy majú predispozíciu k vyššiemu obsahu tuku v tejto oblasti a preto sa na ňu treba ešte viac zacieliť. Stačí vám pár vecí, ktoré treba robiť pravidelne a uvidíte výsledky. Bude to síce chvíľku trvať, no zistíte, že to ide aj neinvazívne. 

1. Cvičenie na čelusť

Nakloňte hlavu dozadu a pozerajte sa smerom k stropu. Zatlačte dolnú čeľusť dopredu, aby ste pocítili natiahnutie pod bradou. Podržte napočítajte do 10. Uvoľnite čeľusť a vráťte hlavu do východiskovej polohy. Opakujte 10-krát.

2. Cvičenie s tenisovou loptičkou

Vezmite si tenisovú loptičku, priložte ju k hrdlu a na niekoľko sekúnd ju pevne stlačte bradou a potom uvoľnite. Toto cvičenie opakujte v dvoch sériách, z ktorých každá pozostáva z 10 opakovaní. Precvičí to svaly a spevní pokožku okolo nich.

3. Cvičenie s jazykom

Otvorte ústa čo najširšie a vyplazte jazyk až na doraz, kým nezačnete cítiť, ako sa svaly na brade a krku napínajú. Podržte 10 sekúnd a uvoľnite. Dokončite sériu 10 opakovaní. 

4. Maska z vaječného bielka

Vaječné bielka sú bežnou zložkou pleťových masiek, pretože sú skvelé na spevnenie pokožky. Využite teda ich silu práve takýmto spôsom. Rozbite 2 vajíčka, oddeľte bielka, pridajte aj niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Zmes naneste na celý krk a bradu. Nechajte pôsobiť 15-20 minút a potom opláchnite studenou vodou.

5.  Zelený čaj

Prírodné zložky ako zelený čaj vám môžu pomôcť udržať si váhu aj zbaviť sa dvojitej brady.  Zelený čaj má protizápalové vlastnosti, takže jeho každodenné pitie je skvelé pri chudnutí. Rovnako dobre vám však poslúži aj pleťová maska z neho.

Neprehliadnite: 7 vecí, ktoré zaručene spomaľujú metabolizmus: Kvôli tomuto sa na vás lepia tuky zbytočne, je čas zmeniť to!

Rozrežte vrecko zeleného čaju a vysypte jeho obsah do misky, prípadne použite sušený zelený čaj.  Vytvorte pastu pridaním niekoľkých kvapiek olivového oleja (ďalší skvelý antioxidant, ktorý pomáha eliminovať tuk). Naneste pastu ako masku na bradu a krk.

Kým budete čakať, než zaschne, uvarte si šálku zeleného čaju a užívajte si. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a potom ju zmyte vlažnou vodou. Môžete ju aplikovať až trikrát týždenne.