Zdravie

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu?

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu?

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu?

Zdravie a relax

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu? Prezradíme, prečo je to dôležité

Zdravie

Viete o alkohole všetko? Kvíz „Pijete s rozumom?“ preverí vaše znalosti a odhalí najväčšie mýty

Mnohí sa nesprávne domnievajú, že ísť na hodinu jogy je to isté ako robiť strečing, no nie je.

Zdravie a relax

Joga verzus strečing: Nová štúdia hovorí o tom, ako získať rovnováhu a duševnú pohodu

Existuje veľa spôsobov ako podporíte kvalitný nočný spánok. V rámci svojej spánkovej hygieny však môžete urobiť ešte jednu vec...

Zdravie a relax

Počuli ste už o jujube, čínskych datliach? Toto sú 4 spôsoby ako ich využiť vo svojej nočnej rutine pre kvalitnejší spánok

Ak ste fanúšikom len rastlinnej stravy, môže byť pre vás problém získať dostatočné množstvo bielkovín.

Zdravie a relax

Najlepšie rastlinné zdroje bielkovín: Týchto 10 druhov zeleniny skutočne zasýtia aj vyživia vaše telo

Striedavý pôst je typ prerušovaného hladovania, ktorý sa ukazuje ako častý spôsob chudnutia. Jeho dlhodobá bezpečnosť je však otázna.

Zdravie a relax

Striedavý pôst ako bezpečnejší prístup k chudnutiu? Aké sú jeho výhody, nevýhody a čo presne a kedy jesť?

5 potravín, ktoré zrýchlia metabolizmus podľa uznávaného svetoznámeho lekára: Chudnite oveľa rýchlejšie

Zdravie

5 potravín, ktoré zrýchlia metabolizmus podľa uznávaného svetoznámeho lekára: Chudnite oveľa rýchlejšie

Superpotravina roka 2025 je rokmi overený všeliek: Vedci a odborníci na zdravie začínajú objavovať jej úžasné vlastnosti

Zdravie

Superpotravina roka 2025 je rokmi overený všeliek: Vedci a odborníci na zdravie začínajú objavovať jej úžasné vlastnosti

Topmodelka Michaela Kocianová sa zasnúbila: Jej srdce si získal tento muž, ktorý pred ňou pokľakol s krásnym prsteňom

Slovenské celebrity

Topmodelka Michaela Kocianová sa zasnúbila: Jej srdce si získal tento muž, ktorý pred ňou pokľakol s krásnym prsteňom

Fascinujúce fakty, ktoré ste o členoch britskej monarchie netušili

Zahraničné celebrity

Fascinujúce fakty o monarchii: Kráľovná Alžbeta II. cestovala so zásobami vlastnej krvi, či s kanvicou so svojím monogramom

Pritiahnite si do života lásku a šťastie

Partnerské vzťahy

Pritiahnite si do života lásku a šťastie: Jednoduchý manuál ako na to

Raňajky sú štartom do nového dňa. Nie sú však raňajky ako raňajky...

Zdravie a relax

Týchto 5 jedál na raňajky vám dodá energiu na celý deň: Máte ich v jedálničku aj vy?

Potraviny, s ktorými najrýchlejšie znížite obvod pása: Upraveným jedálničkom roztopíte tuky

Zdravie

Potraviny, s ktorými najrýchlejšie znížite obvod pása: Upraveným jedálničkom roztopíte tuky už po pár dňoch

Všetky hormóny tak povediac spolu úzko spolupracujú a preto je ťažké nájsť ten, ktorý môže byť vaším skutočným problémom.

Zdravie a relax

3 podceňované tipy na vyváženie hormónov: Niekedy musíte byť svojím vlastným expertom a zistiť, čo vám vyhovuje...

Doposiaľ sa skôr hovorilo o tom, že mlieko s kávou nie je zdraviu prospešné. Dnes sa to zmenilo...

Zdravie a relax

Káva s mliekom alebo bez? Podľa najnovších zvestí by ste si toto konkrétne mali do kávy skutočne pridávať

Toto by ste mali vedieť o nízkohistamínovej diéte, ktorou môžete problém s histamínom odhaliť.

Zdravie a relax

Počuli ste už o nízkohistamínovej diéte? Čo presne histamín je a aké problémy spôsobuje jeho nadbytok v tele?

Len preto, že výrobok má na etikete napísané prívlastky ako nízkotučný, vysokoproteínový, bezlepkový, rastlinný či vegánsky, nemusí to tak byť.

Zdravie

4 akože zdravé potraviny, ktoré sú v skutočnosti pre nás zlé: Tieto vyhľadávame v obchodoch zdravej výživy často