Fitness

Ktoré potraviny obsahujú najviac proteínu a pomôžu vám pri budovaní postavy?

Ktoré potraviny obsahujú najviac proteínu a pomôžu vám pri budovaní postavy?

Ktoré potraviny obsahujú najviac proteínu a pomôžu vám pri budovaní postavy?

Lifestyle

Proteín výrazne prospieva k štíhlej figúre. Nájsť ho môžete aj v potravinách, ktorým nevenujete dostatočnú pozornosť

Dôležitá je pravidelnosť, ale aj správne nastavenie cvikov

Lifestyle

Tri cviky bez závažia, ktoré majú okamžité výsledky. Zaraďte ich do svojej pravidelnej rutiny

Premium Brands predstavuje vegánsky produktový rad tyčiniek Barebells

Fitness

Premium Brands predstavuje vegánsky produktový rad tyčiniek Barebells

Tipy ako sa nestrápniť na prvej návšteve vo fitku

Fitness

Tipy, ako sa nestrápniť na prvej návšteve vo fitku: Bod 2 najčastejšie ľudí odradí, pritom úplne zbytočne

HIIT tréning na stacionárnom bicykli: Spaľovanie tuku a kalórií vám vráti postavu ako z mladých čias

Fitness

HIIT tréning na stacionárnom bicykli: Spaľovanie tuku a kalórií vám vráti postavu ako za mladých čias

Najštýlovejšie športové outfity na cestu do gymu: V čom chodiť cvičiť alebo len tak cez víkend?

Fitness

Najštýlovejšie športové outfity na cestu do gymu: V čom chodiť cvičiť alebo len tak cez víkend?

Dosiahnite vysnívaný osí driek bez drastických diét

Lifestyle

Tuk okolo pása patrí k najkritickejším. Efektívne sa ho zbavíte spojením zdravšieho jedálnička a jednoduchého plánu

Nový pár šoubiznisu označujú za dokonalý: Bola to práve táto Slovenka, ktorá zbalila mladého nádejného herca

Slovenské celebrity

Nový pár šoubiznisu označujú za dokonalý: Bola to práve táto Slovenka, ktorá zbalila mladého nádejného herca

3 znamenia, ktorých vzťahy budú sprevádzať aféry: Koncom augusta budú musieť čeliť pravde, pred ktorou utekajú

Partnerské vzťahy

3 znamenia, ktorých vzťahy budú sprevádzať aféry: Koncom augusta budú musieť čeliť pravde, pred ktorou utekajú

Ako schudnúť z brucha

Chudnutie a diéty

Ako schudnúť z brucha: Pravda o tukoch a hormónoch, toto nám v zhadzovaní bráni

Každá matka je a by bola rada, keby sa jej synovia podporujú aj v dospelosti.

Zahraničné celebrity

Princezná Diana vždy hovorievala, že má dvoch synov „z nejakého dôvodu“: Myslela si, že to bude takto, no nestalo sa...

K vytvarovaniu vysnenej postavy vie dopomôcť aj estetický zákrok

Lifestyle

Zmrazenie tukov ako zákrok 21.storočia. Neinvazívny zásah vám pomôže vypracovať problémové partie

Vyčarujte si tip top postavu aj z pohodlia obývačky

Lifestyle

Fit aj bez toho, aby ste chodili do fitka. Stačí vám opakovať štyri účinné kardio cviky

Ak chcete mať vysnívané brucho, zabudnite na brušáky: Stačí pár minút denne a vaša postava prejde premenou roka

Fitness

Ak chcete mať vysnívané brucho, zabudnite na brušáky: Stačí pár minút denne a vaša postava prejde premenou roka

Behanie v zime: Na čo si dať pozor a čo by ste rozhodne nemali podceňovať?

Fitness

Behanie v zime: Počas neho dochádza k zmene organizmu, na čo by ste si mali dať pozor?

Dopomôžte si k vysnívanej postave aj silou prírody

Lifestyle

Urýchlite výsledky cvičenia. Pomôže vám k tomu nielen vyvážená strava, ale aj prírodné spaľovače

Dopracujte sa k ukážkovému dekoltu už za zopár týždňov

Lifestyle

Pevnejší dekolt za budovania s vlastnou váhou doma. Vyskúšajte kombináciu overených cvikov